長井スイミングセンター
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＊初級：水慣れ⇒水遊び⇒初歩の泳ぎ ＊中級：中級➀：クロール⇒背泳ぎ⇒バタフライ
中級➁：平泳ぎ⇒個人メドレー
＊上級：基礎水泳⇒競技水泳
水の中では体重が「10分の1」! 足腰への負担がかるく、ケガの心配もありません！ 膝イタ腰イタ改善やストレス解消に最適です。泳げなくても大丈夫！ どなたでもご入会いただけます。
